Prévention des risques psychosociaux & du burn-out

La régulation du système nerveux au service de la performance durable

Des interventions ancrées dans la neurophysiologie du stress, conçues et animées par une infirmière diplômée d'État forte de 15 ans d'expérience au bloc opératoire du GHEF Meaux.

Protocole d'urgence — bascule sympathique → parasympathique
Activable en 2 min, sans matériel
Stress aigu / système sympathique Cohérence / système parasympathique
01

100% légitime & terrain

Infirmière DE (ex-IBODE), 15 ans d'expérience au bloc opératoire du GHEF Meaux. Une connaissance intime du stress aigu et du terrain soignant.

02

Physiologique & pratique

Ancré dans la neurophysiologie du système nerveux autonome (SNA). Outils d'auto-régulation activables en 2 minutes, sans matériel.

03

Conforme DUERP

Réponse concrète aux obligations légales de prévention (Art. L4121-1). Inscription directe dans le plan d'action du DUERP.

Le constat
« Absentéisme, irritabilité, désengagement, arrêts maladie à répétition... Dans les environnements à forte exigence, le stress chronique détériore la santé des collaborateurs et le climat social. »

Face à l'urgence du terrain, les équipes n'ont pas besoin de théories passives, mais d'outils immédiatement applicables pour réguler la pression physiologique et préserver leur capacité de récupération.

Obligation légale

L'employeur a l'obligation légale de prévenir les Risques Psychosociaux (RPS). Regul'Action apporte une réponse pédagogique active et pragmatique, adaptée aux contraintes de planning des équipes soignantes et médico-sociales.

Ce que vous en retirez

Une valeur mesurable pour votre établissement

Ce que vous investissez

Expertise paramédicale DE

Une intervenante crédible qui parle le langage du terrain.

Approche scientifique validée

Compréhension concrète des mécanismes neurobiologiques.

Pédagogie active & pragmatique

Pratico-pratique, adapté aux contraintes de planning.

Ce que vos équipes vivent

Outils physiologiques autonomes

Techniques respiratoires et posturales opérationnelles en 2 min.

Dépistage des signaux faibles

Capacité à identifier le pré-burnout chez soi et au sein du groupe.

Séances d'ancrage concrètes

Reconditionnement physiologique direct sur le lieu de travail.

Ce que vous mesurez

Réduction de l'absentéisme

Baisse des arrêts courts liés à l'épuisement et au stress aigu.

Amélioration du climat social

Meilleure régulation émotionnelle et baisse des tensions.

ROI défendable en CODIR

Action concrète de prévention secondaire inscrite au DUERP.

Les formats d'intervention

Trois formats, du flash au parcours de fond

Chaque format s'adapte à vos contraintes de planning et au niveau de profondeur recherché — de la sensibilisation express au plan d'action structuré sur deux jours.

Ateliers & formations courtes

Régulation de la Charge Mentale

Public : Soignants, managers, encadrants, fonctions supports  ·  Format : Demi-journée (3h30) ou journée complète (7h)  ·  Jauge : 10 à 12 personnes max

  • Physiologie du stress : bascule entre système sympathique (action/stress) et parasympathique (récupération).
  • Protocole d'urgence en 2 minutes : techniques respiratoires de régulation cardiaque et vagale activables en poste.
  • Détection précoce : cartographie individuelle des signaux d'alarme physique, émotionnel et cognitif.
900 €3h301 700 €7h
Parcours approfondi

Prévenir le Burn-out par la Régulation Physio

Public : Encadrement, RH, référents prévention, équipes soignantes  ·  Format : 2 jours (14h) — adaptable en modules  ·  Jauge : groupe restreint de 8 à 10 personnes max

  • Immersion neurobiologique : théorie polyvagale et leviers concrets d'auto-régulation.
  • Prévention du burn-out : cartographie des phases de glissement (stress aigu → surengagement → épuisement).
  • Pratique & hygiène des rythmes : intégration de la méthode Davroux, régulation posturale et souffle.
  • Plan d'action individuel et d'équipe : bâtir une stratégie de protection pérenne sur le poste de travail.
2 500 €14h
Format flash & cohésion

Sessions de 1h30

Public : Équipes complètes, séminaires, journées QVCT, réunions de service  ·  Jauge : adaptable, jusqu'à 15-20 personnes

  • Flash Respiration & Stress : session dynamique pour installer les bases d'une respiration régulatrice.
  • Cohésion & Relâchement par le Rire : évacuation du stress et renforcement du climat social (méthode Dr Kataria).
450 €1h30
§

Ancrage dans le DUERP & modalités de financement

Ces actions de prévention secondaire des RPS permettent à l'employeur d'apporter la preuve formelle qu'il met à disposition des salariés des moyens d'auto-protection opérationnels.

Financement mobilisable sur budgets QVCT / Santé au travail / Fonctionnement d'établissement / Plan de Développement des Compétences